Plusieurs possibilités sont proposés :

• Séance Bien-être:
  • 1 heure par semaine pour se sentir relacher et détendu au cours d'une période ou tout au long de l'année..
• Séance Thématique:
  • 1 fois par trimestre pour découvrir, pratiquer ou aller plus loin autour d'une technique précise.
• Séance Développement Personnel
  • Sous forme de stages proposés tout au long de l'année articulés autour des principaux thèmes:
    • Se libérer du stress et gérer ses émotions
    • Arrêt du tabac, des drogues, de l'alcool
    • Troubles du sommeil
    • Douleurs et maladies psychosomatiques
    • Préparations des examens et concours
    • Performances sportives
    • Sophro Pédagogie
    • Préparation à l'accouchement
    • Mieux communiquer
    • Confiance et estime de soi
    • Apprendre à respirer et à se relaxer

Bien-être, épanouissement et motivation au travail.

• Ateliers Spécifiques avec mise en situation
  • accueil
  • participation en réunion
  • présentation devant un groupe
  • Dialoguer et échanger des idées
  • Prévenir et gérer un conflit