La sophrologie est particulièrement efficace dans le domaine de l’apprentissage, en permettant à chaque élève ou étudiant de devenir un acteur responsable et autonome dans les domaines suivants:

• Préparation d’un examen, d’une épreuve orale, d’un concours

• Gestion du « trac » et de ses émotions

• Développement de la mémoire et de la concentration

• Dépassement de ses conditionnements négatifs (obstacles psychologiques, croyances limitantes) qui font obstacle à la réussite scolaire

• Gestion de son anxiété, de sa timidité et mobilisation de son  énergie pour la réussite

• Développement du sens des responsabilités, le respect de soi et des autres

• Développer son intuition, favoriser sa créativité