La sophrologie est reconnue dans le domaine sportif pour être une excellente méthode préparation mentale. L’entraînement sophrologique développe le savoir-être optimisant le savoir-faire obtenu grâce aux entraînements physique et technique.

• Connaître sa corporalité et sa sensorialité
• Gérer le stress et l’anxiété
• Dépasser ses croyances limitantes,
• Mieux se concentrer
• Se libérer des complexes
• Prévenir des maladies fonctionnelles
• Renforcer motivation pour atteindre la réussite
• Faire face à la presse